Ernährung

Laut einem Artikel der Deutschen Gesellschaft für Ernährung e.V. vom 01.02.2017 sind in Deutschland etwa 59% aller Männer und immerhin 37% der Frauen übergewichtig.

Bei Kindern ist im Schnitt immerhin noch fast jedes 10. betroffen.


Und eine diesjährige Studie aus der Schweiz zeigte, dass sogar
Normalgewichtige unzufrieden mit ihrer Figur und ihrem Gewicht sind.
Frauen gehen dabei mit sich deutlich härter ins Gericht als Männer.

Ob Sie nun also tatsächlich übergewichtig sind oder normalgewichtig - aber trotzdem unzufrieden, spielt erstmal keine große Rolle, denn
unzufrieden bleibt unzufrieden.

Sollten Sie sich also über das eine oder andere Kilo an sich ärgern, habe
ich schonmal eine gute Nachricht für Sie: Sie sind nicht allein!

Nein, das ist kein Scherz, sondern eine ganz wichtige Info. Denn zunächst
möchte ich Ihnen die Scham und den Groll gegen sich selbst nehmen.
Sie haben nichts falsch gemacht!! Und wenn Sie jetzt denken: "Doch
ich esse zu oft und dann auch noch die bösen verbotenen Dinge."
Dann sage ich Ihnen: "Was und wie wir essen, hat immer einen Grund.
Und unser Tagesablauf und psychische Verfassung spielt dabei eine
ganz wesentliche Rolle."

Manchmal kann Schokolade uns Trost spenden, wenn wir uns einsam fühlen.

Der Döner um die Ecke rettet uns vor dem Verhungern, wenn wir gerade
unterwegs sind, und der Kuchen bei der Schwiegermutter, der wird
schon aus Höflichkeit gegessen.

Essen ist also nicht nur Energielieferant und Genuss.

Forscher der Fachhochschule Westschweiz und des Universitätsspitals in
Lausanne stellten fest, dass Frauen, die den Wunsch hatten abzunehmen
und weniger Kalorien zu sich nahmen, Anzeichen von Depressionen und
verminderter Lebensqualität zeigten.
Diät kann also nicht der Schlüssel zur Lösung sein, wenn wir dabei auch
noch glücklich sein möchten.

Ich habe daher ein Konzept erarbeitet, welches die besten Ansätze der
von mir erlernten Therapiemethoden vereint. Im Rahmen meines Konzepts vermittle ich Ihnen Grundlagen zur Ernährungslehre, wir beleuchten psychische Faktoren und erarbeiten gemeinsam Lösungsstrategien für die Teilnehmer. Zusätzlich unterstützt Hypnose Sie bei der Erreichung Ihrer Ziele. Hier geht es zum Basispaket Gewichtsreduktion:

Basispaket Gewichtsreduktion