Seminar und Workshopangebot

Einige Themen eignen sich besonders, um sie in einer Gruppe zu bearbeiten und von Erfahrungen anderer zu profitieren.  

Aktuelles Seminar- und Workshopangebot:

- Stress- und Burnout-Prävention
- Gewichtsreduktion 2.0
- Rauchentwöhnung
- Informationsveranstaltung Hypnose
- Informationsveranstaltung Ängste

Zu den Inhalten:

Stress- und Burnout Prävention
Stress- und Burnout Prävention

Im Seminar besprechen wir u.a. welche Formen von Stress es gibt und welchen Einfluss er auf Körper und Psyche hat. Sie lernen außerdem Ihre persönlichen Stessoren zu identifizieren, welche Alternativen Sie im Umgang mit Ihren Stressoren haben und Möglichkeiten diese zu entscherfen bzw. auszuschalten.
Zudem erleben Sie unterschiedliche Entspannungsverfahren wie progressive
Muskelentspannung, Trancereisen, Autogenes Training, Atemübungen.
Dauer:                     2 Tage (ganztags) oder
                                5 Tage (abends)
Beitrag:                   159,- Euro p. Person *
nächste Termine:  auf Anfrag

Gewichtsreduktion 2.0
Gewichtsreduktion 2.0

Dieser Workshop ist etwas ganz Besonderes. Er vereint  Wissen aus dem Ernährungs- und Gewichtscoaching,

Elemente aus der Verhaltenstherapie sowie aus der Hypnosetherapie. Sie bekommen also die wichtigsten Grundlagen von Ernährungslehre und Gewichtsmanagement vermittelt und erfahren wie unser Essverhalten mit unserer Psyche im Zusammenhang steht. Daher eignet sich dieses Seminar besonders für Teilnehmer, die emotionales Essen vermeiden möchten, z.B. bei Binge Eating oder "Frust- und Stressessern".
Perspektivenwechsel und die Arbeit an den eigenen Glaubenssätzen helfen Ihnen dabei, Hindernisse zu überwinden und neu durchzustarten. Ein weiterer wichtiger Bestandteil sind die Entspannungsreisen und kurze Hypnoseeinheiten, welche ich während des Seminars gezielt auf die Bedürfnisse der Gruppe abstimme und zur Festigung Ihrer neuen Fertigkeiten und deren erfolgreichen Umsetzung mit einfließen lasse.

Dauer:                    2 Tage (ganztags) oder
                               5 Tage (abends)
Beitrag:                  179,- Euro p. Person *
nächste Termine:   auf Anfrage

Rauchentwöhnung
Rauchentwöhnung

Mit dem Rauchen aufzuhören ist gar nicht schwer, denn Sie schaffen es bereits sogar mehrmals am Tag und jede Nacht.
Wie Sie es dauerhaft schaffen sich vom Rauch zu befreien, lernen Sie in meinem Seminar.
Untersuchungen belegen, dass Hypnose in Verbindung mit Verhaltenstherapie besonders erfolgreich das Suchtverhalten reduzieren.
Nach diesem Lehrgang kennen Sie Lösungswege und Verhaltens-änderungen, die Sie in der Gruppe 
entwickelt haben und können diese Erkenntnisse sicher anwenden, um rauchfrei zu bleiben - in nur einem Seminar.

Dauer:                   1 Tag (ganztags) oder
                              3 Tage (abends)
Beitrag:                 89,- Euro p. Person *
nächste Termine:  auf Anfrage

* Bei Anmeldung mehrerer Teilnehmer ist eine Reduzierung des Teilnehmerbeitrags möglich.
  Bitte geben Sie dies bei der Buchung entsprechend an.